Der Grund, warum über 90% aller vielbeschäftigten und beruflich erfolgreichen Frauen beim Abnehmen scheitern, ist nicht, dass sie zu viel essen oder zu wenig Sport machen... Auch wenn dir suggeriert wird, du müsstest dich NOCH MEHR bewegen und NOCH konsequenter Kalorienbewusst essen... GENAU DAS erschwert das Abnehmen und verschlimmert die Symptome umso mehr:
- Heißhunger
- Menstruationsbeschwerden
- Energielosigkeit
- Erschöpfung nach der Arbeit
- Häufiges nächtliches zur Toilette müssen
- Unzufriedenheit, bis hin zu depressiven Verstimmungen
- Viel zu seltener Stuhlgang
Fettverbrennung ist für deine weibliche Figur nicht möglich, egal, wie hart und diszipliniert du dich anstrengst, weil...
VERLANGSAMTER STOFFWECHSEL
...Du als Frau in deinen 30ern, 40ern, 50ern deutlich weniger Energie verbrennst, als noch in deinen 20ern und dein Stoffwechsel dadurch deutlich langsamer abläuft.
Du fühlst dich daher erschöpft und energielos. Schläfst schlecht und bist permanent müde.
Dein Körper kann dein Essen nicht mehr vollumfänglich verwehrten und du nimmst SOFORT zu, wenn du dir mal was gönnst.
Vor allem dein Verzicht auf sämtliche Lebensmittel verstärkt dieses Problem:
Anstatt dass dein Stoffwechsel verstoffwechseln kann, nimmt die Fettverbrennung immer mehr ab, da dein Körper eine ausgewogene Ernährung braucht, wenn dein Stoffwechsel arbeiten können soll.
Du verbrennst also WENIGER Kalorien, wenn du auf vieles verzichtest und dich somit zu einseitig ernährst.
VERMINDERTE FETTVERBRENNUNGSFÄHIGKEIT
Dein Körper hat viel Fett und Wasser im Gewebe eingespeichert, da er eine verminderte Entgiftungsfähigkeit hat.
Fett und Wasser lagert dein Körper ein, wenn er viele Stoffwechselschlacken isolieren muss, weil er diese nicht mehr verarbeiten und nach draußen bringen kann.
Du hast also ein blockiertes Entgiftungssystem und deshalb ein verschlacktes Bindegewebe, welches dich übergewichtig hält, egal wie sehr du dich anstrengst Fett zu verbrennen. (Übrigens auch DER Grund, wieso du nackt immer schlechter aussiehst)
HORMONELLES UNGLEICHGEWICHT
Berufstätige Frauen von heute haben eine permanent viel zu hohe Produktion männlicher Hormone im Körper (wie z.B. Testosteron), plus Unmengen an Stresshormonen, für die unser weiblicher Körper nicht gemacht ist.
Vor allem Cardio-Einheiten und Workouts mit schweren Gewichten sorgen für noch mehr Stresshormone, als ohnehin schon im Körper von Frauen in Führungspositionen, die ihre männliche Seite bereits sehr ausgeprägt in ihrem Alltag leben.
Diese Hormone sorgen für BAUCHFETT und einen immer gestörteren Schlaf, welcher wiederum die Produktion von Regenerationshormonen, wie das Melatonin verringert.
Du schläfst also schlecht, wachst häufig auf und musst zur Toilette. Am nächsten Morgen bist du wie gerädert...
Deine Diäten haben dein Drüsensystem durcheinander gebracht, sodass immer weniger Hormone und Enzyme gebildet werden können. Dadurch kann dein Essen nicht vollumfänglich gespalten und somit nicht anständig verdaut werden. Dein Fettstoffwechsel ist gestört.
Du wirst also IMMER DICKER, obwohl du immer weniger und seltener isst.
BLOCKIERTES VERDAUUNGSSYSTEM
Harter Sport, ungesunde Abnehm-Shakes und einseitige Ernährung haben den PH-Wert in deinem Darm zerstört, sodass über Jahre und Jahrzente schädliche Mikroorganismen dort ansiedeln konnten, die einen dicken Blähbauch aufgebaut haben und deine Darmgesundheit angegriffen haben:
Deine Darmwand wurde in all der Zeit so massiv geschädigt, dass Nährstoffe nicht mehr anständig aufgenommen und an deinen Organismus weitergeleitet werden können.
Du hast also ständig mit Heißhunger zu kämpfen, weil dein Körper in Warheit unterversorgt ist!
Das unverdaute Essen sorgt zusätzlich für noch mehr Stoffwechselschlacken, die in Fett oder Wasser verkapselt vom Körper als weiteres Übergewicht im Gewebe geparkt werden - Ein sich selbst aufrecht erhaltender und immer weiter verschlimmernder Teufelskreis.
Wenn du nicht aktiv die Bremse ziehst, wirst du jedes Jahr immer fülliger, älter und erschöpfter.